Notícies

image
Data: Divendres 6 d'Abril de 2018
Lloc: Catalunya
Organitza: Generalitat de Catalunya

Consells per a una vida activa:

- Per viure més i millor, deixa el sofà i mou-te més! Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental.

- Caminar és la forma més fàcil de millorar la teva salut. Aprofita els efectes terapèutics de la natura. Surt a practicar activitats a l'aire lliure!

- Qualsevol activitat, des de practicar ioga fina a ballar, té efectes beneficiosos per a la flexibilitat, l'equilibri, l'estat d'ànim, l'autoconfiança i l'autoestima.

Cuida't fent activitat física. Desconnecta't, dorm almenys 8 hores al dia i menja sa. Dedica't una estona al dia.

 

Et sentiràs millor!

 

Aquest lloc web utilitza Cookies pròpies per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l'anàlisi dels seus hàbits de navegació. Si continua navegant, suposa l'acceptació de la instal·lació de les mateixes. L'usuari té la possibilitat de configurar el seu navegador podent, si així ho desitja, impedir que siguin instal·lades en el seu disc dur, encara que haurà de tenir en compte que aquesta acció podrà ocasionar dificultats de navegació de pàgina web. Accepto les cookies