Notícies

image
Data: Divendres 6 d'Abril de 2018
Lloc: Catalunya
Organitza: Generalitat de Catalunya

Consells per a una vida activa:

- Per viure més i millor, deixa el sofà i mou-te més! Una vida activa millora la salut i proporciona benestar físic i mental.

- Caminar és la forma més fàcil de millorar la teva salut. Aprofita els efectes terapèutics de la natura. Surt a practicar activitats a l'aire lliure!

- Qualsevol activitat, des de practicar ioga fina a ballar, té efectes beneficiosos per a la flexibilitat, l'equilibri, l'estat d'ànim, l'autoconfiança i l'autoestima.

Cuida't fent activitat física. Desconnecta't, dorm almenys 8 hores al dia i menja sa. Dedica't una estona al dia.

 

Et sentiràs millor!

 

Aquest lloc web utilitza de tercers per recopilar informació amb la finalitat de millorar els nostres serveis, així com l'anàlisi dels seus hàbits de navegació.